Pękające pięty – jak je leczyć?
Lato to ten okres, w którym zrzucamy zbędne bluzy i długie spodnie. Będąc na plaży również nikt...
Sprawdź!
Tag: niedobór
Mikroelementy – Cynk
Symbolem chemicznym cynku w układzie okresowym pierwiastków jest Zn. Jego dobowe zapotrzebowanie nie powinno przekraczać 15 mg zarówno dla mężczyzn jak i dla kobiet. Cynk pełni ważną funkcję w replikacji i ekspresji genów (czyli...
Sprawdź!Mikroelementy – Mangan
W układzie okresowym pierwiastków (Mendelejewa) mangan ukryty jest pod symbolem Mn. Dzienne zapotrzebowanie na mangan zarówno u kobiet jak i u mężczyzn wynosi 3 mg. Ten mikroelement bierze udział w syntezie mukopolisacharydów...
Sprawdź!Mikroelementy – Miedź
Symbol chemiczny miedzi w układzie okresowym pierwiastków Mendelejewa to Cu. Zapotrzebowanie na ten mikroelement jest takie samo u kobiet i u mężczyzn. Wynosi ono około 2 mg. Miedź jest kofaktorem wielu enzymów – między...
Sprawdź!
Ciekawsze artykuły
- Makroelementy – SódSymbolem sodu w układzie okresowym pierwiastków jest Na. Zapotrzebowanie na sód jest dość duże. Zarówno dla kobiet jak …
- Mikroelementy – SelenW układzie okresowym pierwiastków selen oznaczany jest skrótem Se. Jest to mikroelement. Jego zapotrzebowanie dobowe zarówno dla kobiet …
Potrzeba na nowy zapachKażda z nas ma swoje ulubione zapachy, z których lubi korzystać. Zapachy w postaci różnorakich perfum nadają każdej …
Co zjeść po treningu wieczorem? Węglowodany po treningu co jeść?Osoby aktywne fizycznie z pewnością nie raz mierzyły się z problemem doboru posiłku po wykonanym treningu. Istnieje wiele …
Trening terapeutycznyAktywność fizyczna to jeden z najważniejszych elementów dbania o siebie i swój organizm. Zdrowe ciała uzależnione jest od …
Najnowsze komentarze