Miesiąc: kwiecień 2021

Obecnie, wielu z nas zmaga się z nadwagą lub z otyłą sylwetką. Wzrastające tempo życia, wszechobecny stres oraz zasiedziały tryb życia na pewno nie pomagają nam w wyjściu z tej opresji. Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć? W internecie możecie spotkać masę tzw. złotych porad lub mitów, w które nie zawsze powinniśmy wierzyć. Kluczem w efektywnym chudnięciu jest nie tylko jego tempo, ale również sposób w jaki to robimy, a wszystko musi być robione z głową oraz z zachowaniem naszego bezpieczeństwa. Nie zapominajmy o tym. Bardzo ważne jest oczywiście nasze nastawienie. Współczesne trendy w zakresie odchudzania oraz badania...